Glucide … du sucre qui vous veut du bien ? Les glucides ou sucres, un des principaux constituants de notre alimentation, sont variés et plus ou moins bénéfiques pour notre métabolisme … tout dépend du type de glucides. Intéressant de le savoir car ils ont un impact direct sur notre santé et notre poids.
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Impact alimentation futurs parents sur santé et poids des futurs enfants
Impacts alimentation futurs parents sur leurs futurs enfants ?
Écrit par Muriel Etienne, diététicienne – le 11/16/2017
La santé et le poids des enfants dépendent de leur mode de vie, mais aussi de celui de leurs parents et bien avant leur conception !
On sait déjà que l’apport nutritionnelle du fœtus in-vitro est primordiale pour la santé du bébé mais les études tendent de plus en plus à montrer l’impact de la santé des parents avant la conception sur le futur bébé que ce soit pour la mère ou le père …
Concernant le père …
De récentes études (chinoises, américaines et Danoises), montrent que l’alimentation du père aurait un impact sur la santé et le poids de ses futurs enfants. En effet, l’obésité d’un homme est marquée dans ses spermatozoïdes, porteurs de son patrimoine génétique : l’ADN d’un homme obèse est enrichi par des épigénomes spécifiques dont la quantité est proportionnelle à son poids donc réversible aussi 😊
L’homme transmettant son patrimoine génétique par ses spermatozoïdes, transmet aussi ces épigénomes spécifiques à l’obésité à son futur enfant, porteur à son tour ces épigénomes, facteurs de risque d’obésité.
Lire : « futurs papas, surveillez votre poids ! »
Concernant la mère …
La qualité de la membrane de la paroi utérine et du placenta est précieuse pour le développement du futur enfant, elle se construit dès la conception du bébé et perdure jusqu’à la fin de la grossesse. Cette qualité dépend donc du capital santé initial de la mère et ce capital se construit sur plusieurs années (mais réversible lui aussi : il est toujours temps de l’améliorer surtout si vous souhaitez avoir des enfants en bonne santé et de poids normal).
Lire : « futures mamans, surveillez votre alimentation et votre poids ! »
Futures mamans, surveillez votre alimentation et votre poids !
Futures mamans, surveillez votre alimentation et votre poids ! Souvent la femme fait particulièrement attention à son poids au moment où elle tombe enceinte, cet article explique en quoi, il est important d’optimiser sa santé et son poids avant de tomber enceinte … mesdames, si vous souhaitez avoir un bébé, cet article vous intéressera. Bonne lecture 🙂
Futurs papas, surveillez votre poids !
Futurs papas, surveillez votre poids ! Article très intéressant révélant que l’obésité paternel est transmissible par le sperme aux enfants. Alors messieurs, futurs papa, surveillez votre poids et votre santé pour optimiser la santé de votre future progéniture !
Une vie sans sucre … mythe ou réalité ?
Une vie sans sucre … mythe ou réalité ?
Témoignage rapide mais très intéressant de Danièle Gerkens, journaliste : elle a banni les aliments au goût sucré de son alimentation et en tire une expérience très enrichissante qui va bien au-delà de la perte de poids …
Tout ce que vous ne savez (peut-être) pas sur les fibres
« Tout ce que vous ne savez (peut-être) pas sur les fibres » : article très intéressant qui explique l’importance des fibres dans notre alimentation alors qu’elles ne nous nourrissent pas alors ne faîtes pas l’impasse sur les fibres !!
L’impact du surpoids sur le développement du cancer
« Cancer chez la femme : les années de surpoids pèsent lourd »
Article qui relate les résultats d’une étude américaine concernant l’impact du surpoids sur le développement du cancer … Les résultats sont en corrélation avec les études précédentes … surveiller votre ligne pour votre poids ET votre santé !
Mythes et réalités à propos de l’alimentation après un cancer
Mythes et réalités à propos de l’alimentation après un cancer
Découvrez les réponses correctes en cliquant sur le titre de l’article
Les femmes doivent-elles éviter le soja après un cancer du sein ? Les compléments alimentaires favorisent-ils la guérison ? Contribuent-ils à prévenir une récidive ou l’apparition d’un nouveau cancer ? Les patients se posent de nombreuses questions à propos de leur alimentation pendant et après un cancer. Et ils sont souvent confrontés à des réponses contradictoires de la part de leur entourage, des médias et d’Internet.
La Fondation contre le Cancer tente d’offrir une réponse claire à toutes ces questions sur son site Internet http://www.cancer.be, et y démêle le vrai du faux en matière d’alimentation sur base des conclusions d’études scientifiques les plus récentes. Bonne lecture !
Soyez malin, mangez bien le matin !
Soyez malin, mangez bien le matin ! 
Un article qui explique très bien les avantages à manger le matin … mais surtout, il explique l’importance de ne pas manger sucré ! Évitez les aliments sucrés en bouche … et mangez les autres !
Les bons gestes pour congeler et décongeler sans risque microbien
Les bons gestes pour congeler et décongeler sans risque microbien
Article simple et court, utile pour ceux qui congèlent des produits ou des plats … congeler des surplus de plats fait maison est sain et bien pratique quand on a pas le temps de cuisiner !
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