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Mythes et réalités à propos de l’alimentation après un cancer

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Mythes et réalités à propos de l’alimentation après un cancer

Découvrez les réponses correctes en cliquant sur le titre de l’article 

Les femmes doivent-elles éviter le soja après un cancer du sein ? Les compléments alimentaires favorisent-ils la guérison ? Contribuent-ils à prévenir une récidive ou l’apparition d’un nouveau cancer ? Les patients se posent de nombreuses questions à propos de leur alimentation pendant et après un cancer. Et ils sont souvent confrontés à des réponses contradictoires de la part de leur entourage, des médias et d’Internet.

La Fondation contre le Cancer tente d’offrir une réponse claire à toutes ces questions sur son site Internet http://www.cancer.be, et y démêle le vrai du faux en matière d’alimentation sur base des conclusions d’études scientifiques les plus récentes. Bonne lecture !

Cancer

Mythes et réalités à propos de l’alimentation pendant un cancer

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Mythes et réalités à propos de l’alimentation pendant un cancer

Découvrez les réponses correctes en cliquant sur le titre de l’article (issu du site internet cancer.be)

Est-il important de consommer des « superaliments » pendant un traitement ? Les compléments alimentaires favorisent-ils la guérison ? Les patients se posent de nombreuses questions à propos de leur alimentation pendant et après un cancer. Et ils sont souvent confrontés à des réponses contradictoires de la part de leur entourage, des médias et d’Internet.

La Fondation contre le Cancer tente d’offrir une réponse claire à toutes ces questions y démêle le vrai du faux en matière d’alimentation sur base des conclusions d’études scientifiques les plus récentes.

Collation, Education

Que doit-on manger lors d’une collation ?

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CollationNotre source: http://sante.lefigaro.fr/theme/3547/14501

La collation permet de combler un petit creux, une sensation de faim qui apparait le matin (entre 10h et 11h) et l’après-midi (entre 16h et 17 h). Un petit déjeuner ou un déjeuner trop léger ou sauté est souvent en cause. Pour éviter de consommer n’importe quoi, il est préférable de se préparer une collation.

Prise entre deux repas ou une heure avant une activité physique, elle ne doit pas déséquilibrer le rythme des repas et augmenter significativement l’apport calorique de la journée. C’est pourquoi il faut adapter la collation en fonction de la faim et de l’effort physique à fournir dans les heures qui suivent.

Une collation équilibrée contient un ou plusieurs aliments des catégories suivantes :

– un laitage (yaourt à boire, yaourt, lait demi-écrémé, fromage blanc légèrement sucré)

– une portion de fruit frais

– un produit céréalier (pain grillé, pain complet, barre de céréales aux fruits)

– eau ou thé