La pomme de terre, un légume de guerre, facile à faire, pas chère, elle s’invite à notre assiette de manière conviviale et parfois, de manière inattendue comme dans le pain ou dans des desserts … bien la cuisiner et bien l’utiliser, tel est l’objet de ce petit article. Bonne lecture 🙂
Recette du pain de pommes de terre
Bien manger est très important mais pas suffisant pour renforcer notre système immunitaire, ce petit article pour comprendre l’importance de prendre soin de nous dans notre globalité !!
Manger comme une puce ou plutôt comme un escargot ? Les bénéfices d’une bonne mastication sont nombreux, réels et efficaces mais quelles astuces peut-on mettre en oeuvre pour nous aider à y penser … car le naturel revient vite au galop … essayer et n’hésitez pas à partager sur ma page facebook votre expérience à ce sujet !
Les vertus de la mastication sont nombreuses, pas chères et très utile. Cet article vous explique en quoi la mastication est importante pour votre santé !
Une boisson naturelle, rafraîchissante, sans sucre ajoutée, sans additifs ni conservateurs, savoureuse et 100% belge …. ça existe : demandez une hydrolade !! Enfin une eau savoureuse qui « goûte » N’hésitez pas à en commander dans les restaurants comme le pain quotidien ou en acheter dans certains magasins comme bio-planet ! Produits top pour vivre au top de sa forme tout en se faisant plaisir 🙂
A l’occasion de la semaine de diététiciens, je propose des consultations de 20 minutes, gratuites, comprenant l’analyse des mesures de votre masse corporelle et un point sur les sucres.
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Le poisson, deux fois semaine : que du bon ! Article « mangez du poisson deux fois par semaine protège des maladies cardiaques », issu de figaro santé magasine, concernant les bienfaits du poisson sur notre santé mais aussi les limites dans la consommation et les poissons à privilégier. Rapide à lire et pratique 🙂
5 erreurs à éviter quand on devient végétarien : article qui résume simplement et clairement les principales erreurs de l’alimentation du végétarien, importantes à comprendre car elles peuvent engendrer de sérieux problèmes de santé.
Accepter votre ligne corporelle pour garder le ligne ! Cet article, intitulé « pourquoi ne maigrit-on jamais de l’endroit souhaité » (figaro.fr), explique qu’accepter sa morphologie, manger équilibré et rester actif chaque jour, simplement mais dans le temps est le meilleur moyen d’éviter les excès … dans tous les sens du terme !
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