La pomme de terre, un légume de guerre, facile à faire, pas chère, elle s’invite à notre assiette de manière conviviale et parfois, de manière inattendue comme dans le pain ou dans des desserts … bien la cuisiner et bien l’utiliser, tel est l’objet de ce petit article. Bonne lecture 🙂
Recette du pain de pommes de terre
Le poisson, deux fois semaine : que du bon ! Article « mangez du poisson deux fois par semaine protège des maladies cardiaques », issu de figaro santé magasine, concernant les bienfaits du poisson sur notre santé mais aussi les limites dans la consommation et les poissons à privilégier. Rapide à lire et pratique 🙂
Pas d’abus pour les jus ! Prévoyez 25 minutes pour visualisez ce documentaire qui est très intéressant sur les bienfaits des jus de fruits et légumes, populaires, mais pas pour autant si nécessaires 😉
« La spiruline est-elle vraiment bonne pour la santé ? » Outre les aspects positifs de ce complément, il souligne les limitations et les conseils d’utilisations à suivre pour en profiter pleinement
La poire, un fruit qu’il faut avoir : simple article qui rappel les bienfaits de la poire, sa teneur nutritionnelle mais aussi les risques en cas de consommation excessive.
Pourquoi est il recommandé de manger des céréales complètes ?
Dans cette article, vous comprendrez ce qu’apporte les céréales complètes à notre organisme mais aussi à notre équilibre alimentaire.
Source :http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/16374/5-bienfaits-insoupconnes-de-lavocat
Les 5 principaux bienfaits de l’avocat : un très bon fruit à consommer régulièrement !! Cet article permet d’avoir un aperçu rapide des avantages nutritionnels de l’avocat.
Mefordiet mon site de diététique, de coaching et d'ateliers culinaires 